Your browser version is outdated. We recommend that you update your browser to the latest version.

We zijn alweer bijna aan het einde van januari... wat gaat het toch snel. 

Vaak beginnen mensen aan het begin van het jaar met goede voornemens, 

Deze mindset is vaak van korte duur. 

Iedereen heeft hier last van. 

 

Lange termijn doelen zijn vaak lastig. 

Daarin tegen zijn de korte termijn doelen makkelijker

en heb je eerder het goede gevoel. 

Het echte "yes" gevoel 

 

Verklein of versimpel jouw doelen 

verdeel ze onder in 3 categorien 

korte termijn doelen 

middellange termijn doelen

lange termijn doelen. 

 

 

 

 Het is heel belangrijk om jouw doelen op te schrijven

Hiervoor kun je dit document gebruiken, (download)


Een ander aspect is goed voor jezelf zorgen. 

Wat houdt dat nou precies in?

Vaak vinden we het niet nodig, 

hebben we geen tijd, 

kost het te veel geld,

We verzinnen altijd wel een reden 

om onszelf die zorg die zo nodig is te ontzeggen. 

Er zijn wel wat vage klachten, maar om 

daar nou iets aan te doen.....

Is dat echt nodig? 

Vind ik het mezelf wel waard? 

Wil ik daar wel tijd voor vrij maken? 

 

Jouw ZIJN, 

jouw hele wezen, 

geeft vaak hele subtiele "seintjes"

En heel vaak negeren we deze. 

 

In deze tijd waarin we moeten voldoen aan 

de verwachtingen van onszelf 

de verwachtingen die anderen van ons hebben

of de verwachtingen die we denken dat andere mensen die van ons hebben

probeer eens een moment van rust te pakken

om te voelen 

om te ervaren 

om waar te nemen 

 

Probeer de drukte in het hoofd, 

alle overpeinzingen, 

twijfels en uitdagingen 

1 x per dag te laten voor wat ze zijn 

en 

breng je aandacht naar jouw lichaam; 

NEEM WAAR! 

wat voel je? 


Dit wou ik zo eind januari nog even meegeven

Elke maand zal ik proberen een korte 

stukje te schrijven. 

Dat is 1 van mijn doelen

Lieve groet 

van hart tot hart 

en 

van BEWUST-zijn

tot 

Bewustzijn 

 

 

 

Patricia Stamm'ler | Ruyghweg 11 | 1781 DA DEN HELDER | 06-53531697 | info@Dayala.nl | Rabobank: NL 54 RABO 0330692453 | KvK: 37108650 | BTW: 187227305B01